Διατροφή 1500 θερμίδων (1η εβδομάδα)

Διατροφή 1500 θερμίδων με αναλογία Υδατανθράκων-Λιπών-Πρωτεϊνών 50%-30%-20%.

(Πατήστε με το ποντίκι στην εικόνα για μεγέθυνση)

Διατροφή 1600 θερμίδων-Νο1

Διατροφή 1600 θερμίδων με αναλογία Υδατανθράκων-Λιπών-Πρωτεϊνών 50%-30%-20%.

Σημείωση: Πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε διατροφικό πρόγραμμα, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας διατροφολόγο.